寝違えについて

寝違えは誰もが一度は経験したことがある痛みの1つとも言えるでしょう。朝起きたときに首を動かすと激痛が走り、一定の方向にしか首を動かすことができず、私生活にも大きな影響を及ぼします。

寝違えの症状

寝違えは首の周囲にある筋肉や腱などの急性炎症の一般的な総称であり、具体的な症状については、朝起きたときに首を動かすことで強い痛みを感じる、場合により頭痛や背中まで痛むケースもあります。その日の夜に寝ようと思っても痛みでなかなか眠れずに、寝不足になることもあるでしょう。

寝違えの原因

寝違えが起こる主な原因については、睡眠時の姿勢が一番に関わってきます。通常であれば、体に苦しさを感じた場合には、無意識のうちに寝返りを打ち、首に負担がかからないような体制にすることができます。しかし寝ている場所が狭い、枕が合わないなどの自然な状態が長く続いたり、疲れすぎていたり泥酔状態で寝返りがほとんど打てないと、長時間首の周りには大きな負担がかかり続けます。これにより人体や筋肉を痛めてしまうのです。

日ごろの姿勢の悪さや疲労も原因の1つと言えるでしょう。姿勢が崩れている、生活習慣の乱れなども、発症するリスクが高まります。この痛みは時間が経過するごとに落ち着いてくるため、特に対処することなくそのままにする人も多く見られます。

寝違えでお悩みの方は当院にお任せください

普通に生活していて気がついたら治っている場合が多いですが、中には一日中痛みが続いてしまったり数日治らないケースもあります。

決して我慢はせず、気になる症状がある場合は是非当院にお任せください。お客様に無理のない施術で早期回復へと導きます。

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